リフレクソロジーRiLy

関東も梅雨入りが発表されましたね☂️

梅雨の時期になると、

・なんとなく体が重だるい
・頭が重い
・むくみやすい
・眠い

なんてことが…😨

梅雨の時期は、気温だけでなく『湿度』の影響で体に負担がかかりやすい季節です。湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調節がうまくできなくなることも。

その結果、体のだるさや疲労感、頭痛やめまいなどといった症状が起こることもあります。

本格的な夏を元気に迎えるためにも、今は無理に頑張るのではなく、溜めこんでしまった疲れをリセットしておくのがおすすめ♪

◎湿度疲れ対策の簡単セルフケア◎どれも1分ほどでできる簡単ケア😊

・耳を軽く引っ張ってくるくる回す
・肩をギューっと持ち上げてストンと落とす
・ゆっくり深呼吸を3回

『なんだか頭が重い…』
『スッキリしたい！』

そんな方におすすめなのがこちら♪

炭酸ドライヘッド＆耳ほぐし30分

炭酸スプレーの心地よい刺激で頭皮からスッキリ✨
頭・首肩・耳回りをやさしくほぐして緊張した筋肉をゆるめていきます。

最後までお読みいただきありがとうございます🙇‍♀️ジメジメした季節を少しでも快適に過ごしてまいりましょう🌿皆様のお越しをお待ちしております。